배달 입문 한 달차, 선배님들 조언 구합니다

시작한 지 한 달 됐는데 아직도 묶음콜 동선 짜는 게 어렵고 하루 끝나면 몸이 너무 힘들어요. 베테랑 선배님들은 처음에 뭘 가장 신경 쓰셨는지 궁금합니다. 체력 관리나 효율 같은 거 팁 있으면 알려주세요. 대구에서 자전거로 시작했는데 차츰 늘려가려고요. 겸손하게 많이 배우겠습니다.